Носки с плотными вязаными полосами у основания пальцев снизили средние энергозатраты при ходьбе на 2% по сравнению с обычными. Такой результат получили исследователи Техасского университета в Остине в опыте с 12 здоровыми молодыми взрослыми. Работа Хуэй Тана и коллег вышла 4 ноября 2026 года в журнале Proceedings of the Royal Society B: Biological Sciences.

Как жёсткость стопы связана с расходом энергии

Плотные полосы сжимали переднюю часть стопы и не давали ей так сильно расширяться под нагрузкой. По объяснению авторов, из-за этого свод стопы становился жёстче, а мышцы голени сокращались медленнее и экономичнее. Механическая работа мышц при этом не уменьшалась.

Участники ходили на беговой дорожке в обычном темпе, по очереди надевая специальные и контрольные носки без плотных полос. Энергозатраты оценивали по потреблению кислорода и выделению углекислого газа, а датчики и камеры отслеживали шаг. Расход энергии снизился у 10 из 12 участников. Среднее значение для всей группы составило 2%.

Условно механизм можно сравнить с более жёсткой пружиной: под нагрузкой она меньше меняет форму, и мышцам приходится иначе работать, чтобы оттолкнуться. Но опыт проверял конкретную конструкцию носков и только на беговой дорожке. Поэтому сравнение не означает, что любые жёсткие носки дадут такой же эффект.

В опыте участвовали всего 12 человек, поэтому результат нельзя уверенно переносить на людей другого возраста или состояния здоровья. В сообщении об исследовании нет данных о длительном ношении носков и ходьбе в повседневных условиях. Снижение энергозатрат на 2% относится к этому небольшому эксперименту и не гарантирует такого эффекта для любого человека или изделия. DOI статьи: 10.1098/rspb.2026.1467.

Для работы с научными публикациями доступна услуга подготовки научных статей.

Концептуальная схема предполагаемого механизма действия носков и результата небольшого эксперимента; не график измерений.

Фото: Magda Ehlers / Pexels