У 83 здоровых студентов порог острой боли оказался немного выше в положении лёжа, чем стоя. Исследование провели учёные из Испании и Австрии, а о результатах 21 октября 2026 года сообщил PsyPost. Участникам поочерёдно измеряли сердечно-сосудистые показатели и реакцию на механическое давление на ноготь. Первичная статья в журнале Psychophysiology недоступна, поэтому детали известны по пересказу вторичного источника.

Что показал эксперимент

В исследовании участвовали 61 женщина и 22 мужчины, средний возраст составлял около 20 лет. Добровольцы сидели, стояли и лежали на спине. Прибор постепенно усиливал давление на ноготь третьего пальца левой руки, пока участник не сообщал о появлении боли. Затем исследователи фиксировали максимальное давление, которое человек мог выдержать, и его субъективную оценку боли.

Средний порог боли в разных позах составлял от 3,4 до 3,6 кг/см². В положении лёжа он был немного выше, чем стоя. Максимальное давление участники тоже переносили лучше лёжа, чем стоя и сидя. При самом сильном воздействии, 4 кг/см², стоя боль оценивали выше, чем сидя или лёжа.

Поза заметно меняла работу кровообращения. Когда участники ложились на спину, систолическое давление в среднем поднималось до 111,33 мм рт. ст., а ударный объём, то есть количество крови, выбрасываемое сердцем за одно сокращение, увеличивался до 89,47 мл. Чувствительность барорефлекса почти втрое превышала показатель в положении стоя: 30,35 против 11,52 мс/мм рт. ст.

Барорефлекс можно представить как систему автоматической настройки давления. Рецепторы в стенках крупных сосудов реагируют на их растяжение и передают сигналы нервной системе. Она может замедлить сердцебиение и изменить тонус сосудов. При этом показатели, которые сильнее всего менялись при смене позы, включая ударный объём, сердечный выброс, частоту сердцебиения и чувствительность барорефлекса, не были связаны с измеренными показателями боли.

Почему результат не объясняет причину

Связь нашли между давлением и оценкой боли в положении сидя: участники с более высоким давлением в среднем считали нажатия менее болезненными. Но это сравнение разных людей. Исследователи не проверяли, объясняет ли изменение давления при переходе из одной позы в другую изменение боли у конкретного человека.

Представим человека, который слегка ушиб палец и ненадолго лёг. В таком положении неприятное ощущение может показаться слабее, но это только условная иллюстрация возможной кратковременной разницы между позами. Она не доказывает, что лежание лечит боль или одинаково помогает всем.

Авторы предположили, что временное облегчение лёжа может поддерживать малоподвижность у людей с хронической болью. Однако эту гипотезу исследование не проверяло. В нём не участвовали пациенты с хронической болью, а выборка состояла из молодых здоровых студентов, причём около трёх четвертей участников были женщинами.

Есть и методическое ограничение: все добровольцы проходили позы в одном порядке, поэтому на результат мог повлиять эффект последовательности. Кроме того, различия в порогах боли были небольшими, а их клиническое значение осталось неясным. Поэтому работа не подтверждает пользу длительного постельного режима и не позволяет делать выводы о лечении хронической боли. При разборе подобных данных важно отделять наблюдаемый эффект от гипотезы, как и при подготовке научной статьи.

Схема показывает изменения сердечно-сосудистых показателей и порога боли при смене позы, а также отсутствие доказанной причинной связи между ними

Фото: Felix / Pexels